Rückenfit

Für einen starken Rücken und ein besseres Lebensgefühl!

Jeden Montag von 20:00 – 21:00 Uhr im DGH

Jetzt teilnehmen und aktiv etwas für deine Gesundheit tun!

Du möchtest Rückenschmerzen vorbeugen, deine Haltung verbessern und dich im Alltag wieder rundum wohlfühlen?
Dann ist unser Rückenfit-Kurs genau das Richtige für dich!
In unserem ganzheitlichen Kurs trainierst du gezielt die Muskulatur von Rücken, Bauch und Rumpf – schonend, effektiv und unter fachkundiger Anleitung. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung stärken wir nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden.

Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen

Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit

Stärkung der Rumpfmuskulatur

Geeignet für jedes Fitnesslevel

Ob Berufstätige mit viel Schreibtischarbeit, sportliche Wiedereinsteiger oder aktive Senioren – Rückenfit ist für Alle da, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.

Deine Trainerin

Anja Seipp